ViniYoga - Yoga doux - avec Maud

Cours de yoga senior

Activité adultes .

Diplômée de la F.O.Y (Fédération Occidentale de Yoga) à Voiron, Maud dispense des cours de Viniyoga.

Ce yoga traditionnel est évolutif, il s'adapte à l'élève grâce à une intuition basée sur l'observation. Ainsi l'âge, l'état de santé, l'activité sont pris en compte dans l'enseignement.

Les cours sont élaborés de façon à atteindre un objectif cœur préparé avec douceur et suivi de contre-postures qui réharmonisent le corps pour terminer par le travail du souffle. Ce cadre permet d'évoluer dans les postures en sécurité, à l'écoute de son corps et d'une respiration en conscience, véritable guide de santé.

Ce cours est réalisé par : Maud Del Zotto.