ViniYoga - Yoga doux - avec Maud

jour/horaire : séance de 1h15

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Activité adultes .

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Diplômée de la F.O.Y (Fédération Occidentale de Yoga) à Voiron, Maud dispense des cours de Viniyoga.

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Ce yoga traditionnel est évolutif, il s'adapte à l'élève grâce à une intuition basée sur l'observation. Ainsi l'âge, l'état de santé, l'activité sont pris en compte dans l'enseignement.

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Les cours sont élaborés de façon à atteindre un objectif cœur préparé avec douceur et suivi de contre-postures qui réharmonisent le corps pour terminer par le travail du souffle. Ce cadre permet d'évoluer dans les postures en sécurité, à l'écoute de son corps et d'une respiration en conscience, véritable guide de santé.

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Ce cours est réalisé par : Maud Del Zotto site internet : https://yogamontsdulyonnais.wordpress.com/)