Yoga sur chaise avec Laurie

Jour/horaire : séance de 1h

• lundi de 15h à 16h

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Vous souhaitez bénéficier des bienfaits du yoga pour vous détendre, vous assouplir, vous renforcer, mais s’allonger au sol est difficile ? Venez découvrir le yoga sur chaise.

 

La chaise se transforme en un outil d’ajustement des postures. Tout au long des séances, nous explorerons nos possibilités dans la bienveillance, la douceur et nous adapterons la pratique à nos capacités du moment.

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cours réalisé par Laurie DELOUVÉ

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